Menstruáció előtti feszültség
Menstruáció előtti feszültség
A feszültség oldására célszerű menstruáció előtti napokban aromás fürdőt venni. Az ánizs, a citromfű, az ylang-ylang, a levendula, a muskotályzsálya és a szantálfa olajak kedvezően befolyásolják kedélyállapotunkat és elviselhetőbbé tesznek bennünket magunk és környezetünk számára. Az olajokból nekünk tetszően tegyünk feloldva 20-30 cseppet a fürdő vízbe és lazítsunk 20-30 percet benne.
Mikor alszunk, tegyünk környezetünkbe egy zsebkendőre a felsorolt olajok közül 5-6 cseppet.
|