Fejfájás

Fejfájásnak sokféle kiváltó oka lehet. Alacsony- vagy magas vérnyomás, időjárás változás, idegesség, feszültség, stressz, romló szem, de komolyabb fizikai elváltozás, pl. daganat is okozhatja. Ha valakinek nagyon sokat fáj a feje, forduljon orvoshoz, hogy az okot megtalálják, mert mindegyik problémára más a gyógymód.

A nem komoly vérnyomásos problémákra a gyógynövény teák jók lehetnek. Lásd: alacsony- és magas vérnyomásnál.

Időjárás változás, idegesség, feszültség, stressz okozta fejfájásra minden olyan módszer jó, mint az álmatlanságra vagy a szellemi fáradságra. Egy kis krémbe tegyünk 1-2 csepp menta olajat és masszírozzuk be vele vállunkat, nyakunkat, halántékunkat. Még kellemesebb, ha valaki segít ebben.

Ha stresszes az életünk, vegyünk hetente 2-3 alkalommal aromaterápiás fürdőt, ami oldja a feszültséget, csökkenthető a fejfájás kialakulása. Használható hozzá minden nyugtató, lazító illóolaj: bazsalikom, citromfű, fahéj, fenyő, geránium, jázmin, levendula, mandarin, narancs, rozmaring, rózsa, rózsafa, szantal, ylang-ylang. Lehet ezekkel aromalámpa, halk, csendes zene mellett meditálni, amivel szintén megelőzhető az idegi alapon kialakuló fejfájás.

A fejfájást okozhat a romló szem, még látunk élesen, de szemünknek már nagyobb munkát jelent, ezért elfárad és fejfájást okoz. Egy jó szemüveg megszüntetheti a problémát.

(Régebbről ismerek egy könyvet, ami a látás javításáról szól. Mindenkinek ajánlom figyelmébe  Harry Benjamin:  Tökéletes látás - szemüveg nélkül című könyvét)