Általánosan
 
Felhasználás
 
Olajok
 
Receptek
 
Egészség linkek
 
Gyerekeim munkái
 
Látogasd meg!
 
Szavazások
Lezárt szavazások
 
Szavazásokról
 
Fáradtság

Fáradság


Van fizikai és lelki, szellemi fáradság. Az elsőnél a testet kell lazítani, az izmokat elpihentetni. A másodiknál a belső békénket kell helyre állítani, a szellemi erőnket felfrissíteni. Mindkettőnél egy kellemes fürdő sokat segíthet.

A fizikai fáradságra való illóolajok: boróka, bors, borsmenta, citrom, eukaliptusz, fahéj, gyömbér, levendula, petrezselyem, rozmaring, zsálya. A fájó, fáradt izmokat, ízületeket bemasszírozni egy kis krémmel, amibe csöpögtessünk pár csepp levendula olajat vagy a előbb felsoroltak közül. Használható izomláznál is.

Lábfürdőt készíteni a felsorolt olajok közül néhánnyal. Pár kanál sót is rakjunk bele.

A szellemi fáradságra való olajok: bazsalikom, bergamott, borsmenta, cédrus, citrom, citromfű, édeskömény, fenyő olajok, fahéj, geránium, grapefruit, levendula, mandarin, rozmaring, ylang-ylang, vanília. Ezek közül az olajok közül válasszunk fürdőhöz, párologtassunk és kellemes zene mellett lazítsunk, esetleg meditáljunk egy kicsit.  Nekem az a tapasztalatom, hogy ha ilyen állapotban vagyok, akkor nem szabad arra törekednem, hogy elaludjak, előtte el kell nyugodnom, gondolataimat semleges dolgokra kell átállítanom. Rám legjobb hatással a halk, meditáló zene van és közben egy olyan könyv olvasása, amit már olvastam.

 

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Egyéb
 
Csomagok
 
Vásárlás
 
Mire? Mit?
 
Beszélgessünk!