A lenmag természetes hashajtó szer, ami nem drasztikuson hat az emésztőrendszerre, elősegíti a kiürítési reflexet. Van várakozási ideje, ami egyéntől függ. Érdemes odafigyelni, kipróbálni pl. egy hétvégén, nehogy kellemetlen helyzetbe kerüljünk. Nekem kb. 10-12 óra, ezért én úgy használom, hogy délután 4 óra körül fogyasztom, így reggel ébredéskor hat nálam, reggel el tudok menni wc-re tőle.

Lenmag, ahogy én használom

2-3 evőkanál lenmagot beáztatok 1 dl vízbe annyi időre, hogy megdagadjon és áttetsző, nyálkás anyag váljon ki belőle. Úgy iszom meg, hogy folyamatosan töltök hozzá még vizet, addig míg a magokat meg tudom inni a pohárból. A következő félórában még iszok legalább fél liter vizet. A lenből folyadék hatására kiváló nyálkás anyag jó hatással van a gyomor- és bélnyálkahártyájára. Mellékhatásként a kisebb fekélyeket, sebeket bevonja és segíti a gyógyulásukat.